Head On: 스트레스 해소 - 당신의 개인적인 스트레스 버스터
Head On: Stress Release는 스트레스 대처를 위한 실용적인 운동과 기술을 제공하는 무료 안드로이드 앱입니다. 심리학자들이 개발한 이 앱은 당신의 몸이 싸움, 도망, 얼어붙음, 무력감 또는 기쁨 모드로 진입할 때 당신을 안정시키고 근거 기반 기술을 제공합니다.
이 앱에는 활성화, 안정화, 해제, 이완, 잠자리, 시스템 초기화 및 숨쉬기 도움말과 같은 다양한 운동이 포함되어 있습니다. 이러한 운동의 도움으로 스트레스를 통제하고 마음과 몸의 긴장을 풀 수 있습니다.
혼자 있거나 그룹에서 연습하더라도, Head On은 친구와 가족과 함께 연습하거나 비밀스럽게 연습할 때 사용할 수 있는 기술을 제공합니다. 이 앱은 사용하기 쉽고 복잡한 앱, 분석 또는 기분 추적 시스템이 필요하지 않습니다.
Head On은 광고가 없는 무료 앱입니다. 이제 Head On을 당신의 스트레스 대처를 위한 새로운 집으로 만드세요!
Head On: Stress Release 앱의 이용 약관과 개인 정보 보호 정책은 그들의 웹사이트에서 확인하세요.
